Мед и беременность

Мед при беременности кушать нужно обязательно, поскольку он способствует улучшению кровоснабжения матки. Можно беременным кушать мед при кислородном голодании плода или угрозе выкидыша, поскольку мед обеспечивает приток дополнительного кислорода к плоду.

Продукт пчеловодства не помешает и при нормально протекающей беременности. Например, липовый мед помогает при беременности избавиться от тошноты, характерной для токсикоза. Для снятия тревожности полезен мед, разведенный с водой.

Мед помогает справиться с весьма деликатной и важной проблемой – устраняет пищеварительные расстройства и запоры, восстанавливает деятельность ЖКТ. Особенно полезно употребление гречишного меда, поскольку он богат на содержание железа, которого будущим мамам часто не хватает.

Мед и лактация

Одним из известных народных средств для стимулирования лактации считается мед, но вводить его в рацион кормящей мамы необходимо не раньше чем через месяц после родов. Мед кормящим женщинам можно добавлять в теплый чай с молоком вместо сахара.

Но помните, что в сутки допускается употребление не более 1 чайной ложечки, поскольку есть риск развития у ребенка аллергической реакции. В целом польза меда для женщин, находящихся в интересном положении или уже кормящих грудных малышей, неоспорима.